Уберечься от простатита

СОДЕРЖАНИЕ
0
51 просмотров
01 июня 2019

Хронический простатит – одна из самых распространенных болезней мужской репродуктивной системы наряду с аденомой предстательной железы, лечение которой требуется большинству мужчин в предпенсионном и пенсионном возрасте. Воспаление предстательной железы доставляет множество неудобств и заставляет серьезно изменить привычный ритм жизни. Позаботьтесь о своем мужском здоровье заранее: профилактика отнимает намного меньше времени и сил, чем лечение хронического простатита.

Ведите активный образ жизни. Каждый день выполняйте несложные физические упражнения, больше ходите пешком и делайте разминку в течение дня, если у вас сидячая работа. Не злоупотребляйте катанием на велосипеде или подберите специальное седло, исключающее риск получить травму простаты.

Постарайтесь не замерзать. Не допускайте переохлаждения области малого таза и организма в целом. Не сидите на холодной земле, камнях, металлических лавках. Одевайтесь по сезону, при необходимости используйте термобелье. Исключите пребывание на сквозняках.

Носите гигиеничное белье. Отдайте предпочтение свободным трусам до середины бедра, которые не препятствуют нормальному кровотоку в предстательной железе. Тугие плавки надевайте только в бассейне или на пляже.

Откажитесь от вредных привычек. Постарайтесь полностью прекратить курить и употреблять спиртное. Токсическое воздействие никотина ухудшает кровоснабжение простаты, а алкоголь оказывает раздражающее действие на предстательную железу и ее протоки.

Придерживайтесь правильного питьевого режима. Чтобы исключить риск запоров, которые могут спровоцировать простатит, пейте каждый день не менее 2 л жидкости. Сведите к минимуму употребление крепкого чая, кофе и газировки – эти напитки не полезны для здоровья предстательной железы.

Делайте профилактические процедуры. Попробуйте контрастный душ или контрастные сидячие ванны (по минуте в холодной и теплой воде). Водные процедуры необходимы для профилактики застойных явлений в простате, а также укрепления местного и общего иммунитета.

Гармонизируйте половую жизнь. Постарайтесь исключить как длительные периоды сексуального воздержания, так и повышенную половую активность – и то, и другое отрицательно сказывается на состоянии предстательной железы. Оптимальное количество соитий для здорового мужчины 20-40 лет составляет 2-3 раза в неделю.

Уменьшите потребление животных жиров. Отдавайте предпочтение нежирным блюдам, это позволит понизить уровень холестерина в крови. Образование в сосудах холестериновых «бляшек» приводит к нарушению кровоснабжения малого таза и, как следствие, к застойному простатиту.

Употребляйте в пищу продукты с цинком. Включите в повседневный рацион морепродукты, тыквенные семечки, сырые овощи и другие продукты, в которых содержится цинк. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья предстательной железы. При недостатке цинка в организме риск заболеть простатитом увеличивается.

Включите в рацион лук и чеснок. Постарайтесь употреблять в пищу эти продукты в свежем виде. Лук и чеснок оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают кровоснабжение, обладают антипаразитарным действием, способствуют лучшей сопротивляемости организма инфекциям.

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Всё о простатите

Телефон горячей линии: +7 495 681-93-00

2019, ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг». Все права защищены.

Источник afala.ru

Истинной проблемой для мужчин является такое заболевание, как простатит. При этом возникает воспалительный процесс в предстательной железе. Заболевание характерно как для зрелых мужчин, так и для молодых людей. Риск развития простатита возрастает с началом активной половой жизни. Простатит бывает острым, бактериальным, небактериальным, хроническим, асимптоматическим. Причин к развитию простатиту очень много. Чаще всего, это застойные процессы в органах малого таза, заболевания передающиеся половым путем, инфекции мочеполовой системы. К дисфункции простаты приводят сидячая работа, малоподвижный образ жизни, самолечение, переохлаждения, травмы органов малого таза. Распознать воспаление предстательной железы не сложно — частые позывы к мочеиспусканию, болезненность во время мочеиспускания и дефекации, боль в промежности, яичках, пояснице, мошонке. Чтобы уберечься от такого сложного заболевания каждый мужчина должен знать и следовать мерам профилактики простатита.

Общие меры профилактики простатита

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях может быть первичной и вторичной. Первичной профилактике мужчины должны следовать уже с 30-летнего возраста, чтобы не допустить развития воспаления предстательной железы. Вторичная профилактика проводится уже после лечения простатита. Общие правила профилактики достаточно просты.

Так, в первую очередь молодой человек должен вести активный подвижный образ жизни. Занятия спортом помогут избежать возникновения застоя секрета и крови в области малого таза, что часто приводит к простатиту. Не обязательно посещать дорогостоящие спортивные залы. Заниматься спортом можно и в домашних условиях. Если у мужчины сидячая работа, обязательно нужно делать перерывы на прогулки, разминки.

Важную роль играет половая жизнь. Учеными доказано, что частота и качество секса оказывает непосредственное воздействие на состояние предстательной железы. Но, частые беспорядочные половые контакты являются дополнительным источником бактерий и инфекций. Именно незащищенный секс с разными партнерами приводит к венерическим заболеваниям, простатиту, уретриту. Негативно на простате сказываются длительные воздержания, слишком частый интенсивный секс, намеренное продление секса, прерывание акта. Для профилактики простатита в домашних условиях необходимо соблюдать размеренный регулярный секс с постоянной партнершей.

Врачи в шоке! Вот чего боится простатит!
Простата будет здоровой, если с утра .
prostatita.net

  • Регулярная половая жизнь;
  • Защищенный половой акт;
  • Массаж;
  • Контрастный душ;
  • Повышение иммунитета;
  • Избежание переохлаждения;
  • Активный образ жизни;
  • Регулярное посещение уролога.

Народные методы профилактики

Издавна народные методы лечения и профилактики использовались для сохранения мужского здоровья и силы. Такой вариант позволяет усилить функции простаты в домашних условиях. К тому же, народна профилактика не требует финансовых затрат, не имеет противопоказаний. Но, встречаются случаи, когда травы и сборы могут вызвать аллергическую реакцию у мужчины. Достаточно просто исключить аллерген. Как представители народной, так и традиционной медицины советуют предварительно проконсультироваться со специалистом.

Высокой эффективностью при защите предстательной железы отличается отвар из коры конского каштана. Для приготовления препарата необходимо измельчить зеленую кожуру конского каштана. 2 столовые ложки сырья заливаются 0,5 литрами кипятка. Пусть средство настоится в течение суток. После этого лекарство принимают по одной столовой ложке каждое утро. Не менее эффективной считается пыльца цветов. В целях профилактики простатита советуют употреблять каждое утро о чайной ложке пыльцы. Курс приема составляет 1 месяц. В год разрешено проводить 6 курсов, с перерывами между каждым в 1 месяц. Но, такой вариант категорически не подходит для аллергиков, страдающих поллинозом, аллергией на мед.

Для предотвращения воспаления предстательной железы нередко применяют семена петрушки. Чтобы приготовить препарат нужно залить 2 столовые ложки семян 0,5 литрами холодной воды. Стоит отметить, что семена нужно предварительно перетереть, измельчить. Далее средство доводится до кипения, и настаивается в течение 24 часов. С целью профилактики в домашних условиях рекомендуют употреблять всего пару глотков каждое утро натощак.

Среди других вариантов можно отметить такие средства:

  • Тыквенные семечки;
  • Мед;
  • Прополис;
  • Отвар коры и листьев лещины.

Для защиты простаты можно применять и овес. В посуду засыпается 2 столовые ложки овса, заливается кипяток. Средство ставится на медленный огонь, и проваривается до размягчения зерен. После этого требуется снять препарат с огня, и немного настоять. Как только народное средство немного остынет, его процеживают, и добавляют 50 мл сока петрушки. Употреблять лекарство нужно по 100 мл каждое утро перед завтраком.

Правильное питание — профилактика простатита у мужчин

Для мужского организма, его здоровья решающую роль играет качество и рацион питания. Некоторые продукты можно назвать «бомбой» замедленного действия. При накоплении в организме, они рано или поздно спровоцируют расстройства функционирования органов мочеполовой системы. Очень часто страдает именно простата. В последствии нарушается и сексуальная активность, появляется эректильная дисфункция.

В связи с этим, наилучшим методом профилактики простатита в домашних условиях будет соблюдение правильного питания. Рацион должен быть богат на витамины, минералы, микроэлементы. Важными для молодых людей являются цинк, селен, железо, магний, калий, кальций. Строительным материалом для предстательной железы можно считать именно цинк. Для поддержания высокого его уровня требуется регулярно употреблять в пищу такие продукты:

  • Устрицы;
  • Морская капуста;
  • Морская рыба;
  • Чеснок;
  • Грецкие орехи;
  • Зеленый лук;
  • Тыквенные семечки.

Для предотвращения различных заболеваний простаты врачи рекомендуют также употреблять диетические виды мяса. Особой пользой славятся говядина, куриная грудка. Именно они содержат большое количество микроэлементов и аминокислот. Важным моментом является способ приготовления мяса, рыбы, овощей. О жарке стоит забыть. Любая пища готовится на пару, отваривается или запекается. Источником лецитина называют перепелиные яйца. Лецитин принимает активное участие в выработке секрета простаты.

Для профилактики простатита в домашних условиях нужно употреблять достаточное количество кисломолочной продукции. Ряженка, кефир, йогурт, простокваша избавляют от запоров, которые и провоцируют застой в области малого таза. Из овощей лучше отдавать предпочтение свежим помидорам, белокочанной капусте, брокколи. Издавна продукты пчеловодства используются для профилактики и лечения различных расстройств и заболеваний органов мочеполовой системы.

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!
Помогает избежать появления и обострения простатита и аденомы!
Помогает восстановить простату и усилить потенцию Читайте далее—>

Упражнения для профилактики

Ежедневно мужчина должен уделять 15-20 минут специальным упражнениям, которые наладят функции предстательной железы. Их не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому пренебрегать данным методом профилактики не стоит. Очень многим мужчинам лечебная гимнастика помогла справиться с данной проблемой, и предотвратить повторное ее возникновение. Гимнастику можно выполнять лежа, сидя и стоя.

Упражнения стоя

Мужчина занимает положение стоя. Делается упор на одну ногу. Другой ногой выполняются махи вперед и назад. Махов должно быть до 50-70. После этого производится замена ног. Второй вариант — наклоны вправо и влево. Наклоны выполняют по 30 раз на каждую сторону. Очень важно, выполняя данное упражнение на левую строну, левая нога немного сгибается в колене. Это условие соблюдается и на другую сторону. Высокой эффективностью в качестве профилактики простатита обладают глубокие приседания.

Упражнения сидя

Первое упражнение можно назвать «хождением на ягодицах». Мужчина садится на пол, спина ровная, руки вытянуты перед собой. Выполняются передвижения за счет напряжения ягодичных мышц. Достаточно производить такие манипуляции 5 минут в день. Также, рекомендуют выполнять растяжку. Положение тела остается прежним, а кончиками пальцев рук нужно тянуться к пальцам ног. Длительность растяжки составляет 4-6 минут.

Врачи советуют эффективное средство от простатита
Натуральное средство для ПРОФИЛАКТИКИ и ИЗБАВЛЕНИЯ от ПРОСТАТИТА «Крем Здоров». Его эффективный состав оказывает противовоспалительное, антимикробное и успокаивающее действие. Благодаря пчелиному яду улучшается кровоснабжение и усиливается регенерация клеток. “Крем-воск Здоров” абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов и способствует усилению эффективности медикаментозного лечения.
Читайте далее—>

Гимнастика лежа

Суть упражнения заключается в следующем:

  • Положение лежа на спине;
  • Спина выравнивается;
  • Упор делается на ягодичные мышцы и затылок;
  • В данном напряжении стоит пролежать 5 минут.

Нормализовать циркуляцию крови в области малого таза может такое простое упражнение, как «березка». Выстоять в «березке» рекомендуют 5-10 минут. Укрепить мышцы тазового дна могут специальные упражнения Кегеля. Для профилактики простатита мужчине достаточно больше ходить пешком, забыть о лифте, проводить не длительные велопрогулки. Существует специальное велосипедное седло, которое препятствует застою крови и секрета простата. В целом, правильное питание, активный образ жизни и регулярный защищенный секс — главные меры профилактики простатита в домашних условиях.

Это то, что я пытаюсь доказать своему мужу. Я – сторонница активного образа жизни, хотя и без излишеств. Но сидеть в выходные перед телевизором – это, по моему мнению, преступление. Я его уже пугаю, мол, состаришься раньше времени, уйду к молодому. Опять сейчас тыкну его носом в экран, пусть прочитает, что его ждет, если жене не верит. Весна, как раз такая погода, а он на диване вялится.

Душ, это то, что не сложно выполнить, поскольку часто это делаешь, и доступно (я надеюсь, что в наше время уже у всех есть душ). Контрастный душ – это отличное профилактическое и иммуностимулирующее средство. Кстати, не только мужчинам оно подходит для борьбы с простатитом, но и женщинам, как профилактика мастопатии, например. А вот регулярная половая жизнь – это, скорее, исключение, чем правило. Сегодня мужчины и женщины заняты чем угодно, только не созданием семьи. В противном случае, секс превращается в беспорядочные половые связи. Отсюда и простатит, и СПИД, и инфекции, и Бог еще знает что.

Мне доктор неплохую поддерживающую терапию назначил, и ликопрофит в том числе, травки там неплохие, ликопин очень важен для здоровья простаты. Но ещё и на массаж простаты хожу, а вот тут уже мало приятного. Но что поделать, лишь бы не обострялось…

Беречь себя надо, а то будете потом по ночам вместо сна к унитазу бегать, как мой муж. Да таблеточки пить, мой вон Ликопрофит купил себе на травках да витаминках, хорошо хоть по 1 капсуле всего в день принимать нужно, а то муж и этого не стал бы делать.

Что за травки там такие, а то все пишут про него, а я не пойму никак?

Кирилл, я так поняла, что там каротиноид ликопин, который накапливается в простате и тем самым способствует снижению воспаления, а ещё хвощ, который мочегонит и отеки снимает, экстракт плодов сабаль как-то не дает простате разрастаться. А витамины и микроэлементы тоже положительно сказываются на работе простаты, так что очень полноценный комплекс.

Источник cavalero.ru

Простатит в последнее время все чаще преследует молодых мужчин в возрасте 35-45 лет. О тревожной тенденции все чаще говорят урологи. Быть может, в этом виноваты и женщины, которые не достаточно заботятся о своих любимых. Портал edinstvennaya.ua расскажет о факторах риска, которые могут привести к простатиту.

Простатит: 12 главных факторов риска

1. Сидячая работа, длительное пребывание за рулем приводит к ухудшению кровотока в органах малого таза, что и приводит к простатиту.

2. Гиподинамия, или низкая физическая активность – одна из главных причин возникновения простатита. Здоровый мужчина должен заниматься спортом или уделять время для физического труда как минимум два раза в неделю по 40-60 минут.

3. Употребление алкоголя чаще нежели 1 раз в неделю в небольшом количестве также является фактором риска.

4. Постоянные переохлаждения или перегревы, особенно в области малого таза.

5. Курение негативно влияет на эластичность сосудов и ухудшает кровообращение, поэтому также считается фактором риска.

6. Снижение иммунитета может быть одной из причин специфического простатита, который развивается из-за активизации микробов и вирусов в организме.

7. Гиперсексуальность, то есть частые половые акты, во время которых мужчина сдерживает эрекцию. Длительное возбуждение без эякуляции приводит к застою в предстательной железе, что также сопутствует возникновению простатита.

8. Употребление средств для продления полового акта.

9. Нерегулярная половая жизнь – одна из самых распространенных причин застоя в предстательной железе.

10. Привычный половой акт, по словам сексологов, одна из причин простатита. Имеется в виду такая интимная жизнь, которая перестает быть чем-то особенным, а превращается в рутину и обязаловку без удовольствия.

11. Инфекции, которые передаются половым путем, являются причиной специфического простатита.

12. Недолеченные простуды, хронические ангины и бронхиты, другие хронические заболевания, а также кариес и многие воспалительные заболевания – факторы, который сопутствую возникновению простатита.

Источник edinstvennaya.ua

Комментировать
0
51 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector