Рекомендации при простатите хроническом

СОДЕРЖАНИЕ
0
54 просмотров
01 июня 2019

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Простатит — урологическая болезнь, поражающая сильную половину человечества в самом расцвете сил. Это воспаление предстательной железы. От него страдает почти треть мужского населения планеты. И панацеи для ее лечения до сих пор нет, хотя ученые в постоянном поиске новых методик ее лечения.

Общие рекомендации при простатите

Когда к врачу обращается пациент с такой патологией, он должен подойти к его лечению исключительно индивидуально, учитывая особенности конкретно этого больного, а пациент полностью доверять врачу. Тогда лечение будет эффективным. Но это длительный процесс, и мужчина должен быть готов к некоторым ограничениям и возможно к отказу от вредных привычек.

При острой форме заболевания рекомендуется постельный режим, прием нитрофурановых, сульфаниламидных препаратов и антибиотиков широкого спектра. Показаны теплые сидячие ванны с температурой воды 37-38 градусов не более 15 минут, свечи с экстрактом белладонны и микроклизмы с антипирином. При задержке мочи в мочевой пузырь катетером вводят антибиотики. Если лечение началось вовремя, то обычно прогноз благоприятный.

При хроническом простатите главную роль играет антибактериальная терапия. Главное правильно подобрать препараты, и для этого проводится тщательное обследование на чувствительность к ним. Такой курс ни в коем случае нельзя прерывать без консультации с урологом. Если лечение простатита антибиотиком в течение трех дней не принесло облегчения, его следует заменить другим, но не отменять.

При простатите очень важно соблюдать диету. Ее основой должны стать продукты, содержащие большое количество цинка. Он улучшает кровоток в предстательной железе и уменьшает воспаление. Усиленный его прием может предотвратить развитие злокачественных новообразований в железе. Его содержат тыквенные семечки, грецкие орехи и горох, а также различные крупы. Питание должно быть наполнено овощами и фруктами, соками и кисломолочными продуктами. Из рациона следует исключить соленое, острое, сдобу, субпродукты, жирное мясо. Свести к минимуму употребление алкоголя и газированных напитков.

Методы традиционной медицины

Любые методы, будь то традиционные или народные, имеют одну цель: улучшить кровоток в предстательной железе для лучшего ее снабжения кислородом и снятия воспалительного процесса.
Традиционными считаются методы, признанные медициной безопасными и эффективными. И в первую очередь это медикаментозное лечение, применяемое в комплексе:

  • антибиотики;
  • противомикробные препараты;
  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
  • альфа-адреноблокаторы.

Последние из списка не так давно стали включать в комплексную терапию. Эти вещества действуют на симпатическую часть нервной системы. Они отключают определенные рецепторы, гладкая мускулатура мочеполовой системы расслабляется и боли исчезают.

В комплекс методов обязательно входит массаж простаты. Надавливанием на нее доктор добивается оттока гнойно-воспалительного секрета. Хотя некоторые медики считают, что эффект от таких действий весьма сомнителен. Он имеет временный характер и может, по их мнению, способствовать распространению бактериального обсеменения. Однако множество новых методик без массажа появляются и быстро уходят в небытие как неэффективные – они скорее коммерческого характера. И какой бы болезненной, неприятной и даже унизительной не была процедура массажа простаты, без нее лечение теряет свою основу и становится малоэффективным.

Физиотерапия используется для усиления кровообращения в предстательной железе и усиления действия антибактериальных веществ. Это электрофорез, лазеротерапия, электромагнитные колебания, ультразвук или просто прогревание прямой кишки с помощью микроклизм с отварами трав (шалфей, ромашка).

Для многих мужчин простатит – это еще и психологическая травма, так как ухудшается качество их жизни, уменьшается интерес к женщинам. Им нужна помощь психолога.

Для профилактики болезни нужно вести здоровый образ жизни с регулярной сексуальной активностью, правильно питаться и больше контактировать с природой.

Пациенту, которому поставлен диагноз простатит или аденома простаты, труднее всего смириться с тем, что ему придется во многом изменить привычный образ жизни. Это касается и необходимости отказа от курения и алкоголя, и режима физических нагрузок, и, конечно же, рациона питания. Правильное питание при воспалении и аденоме предстательной железы имеет очень важное значение для максимально комфортного и безболезненного прохождения периода обострений, а также для повышения эффективности всего комплекса лечебных мероприятий. Питание при простатите, каким оно должно быть? Дадим полезные рекомендации.

  • 1 Основные принципы
  • 2 Как избежать запоров
  • 3 Необходимое для употребления и запрещенное

Основные принципы

Питание при воспалении и аденоме предстательной железы имеет в основе те же принципы, что и здоровое питание, рекомендуемое диетологами для поддержания организма в хорошей физической форме. Необходимость здорового рациона обусловлена следующими факторами:

  1. Неправильный рацион питания может привести к обострениям простатита, поскольку он часто приводит к запорам, вызывающим застой крови в малом тазу мужчин.
  2. Излишняя калорийность потребляемых продуктов приводит к излишнему весу и даже ожирению, что также негативно влияет на кровоснабжение предстательной железы.
  3. Питание при простатите нужно выбирать с минимальным содержанием жиров, чтобы избежать образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Сужение просвета сосудов также затрудняет кровоснабжение малого таза и вызывает застойные явления.
  4. Серьезной проблемой при простатите и аденоме предстательной железы может стать потребление алкоголя, в том числе и пива, поскольку продукты распада алкоголя оказывают сильное раздражающее действие на мочеполовую систему мужчин, провоцируя возникновение и развитие таких заболеваний, как пиелонефрит и цистит. Алкоголь может стать причиной обострения простатита.
  5. Питание при воспалении и аденоме должно обязательно включать витамины и микроэлементы для повышения иммунитета, это повысит эффективность всего комплекса лечения.

Перечисленные факторы позволяют сделать некоторые рекомендации по организации правильного питания больных простатитом.

Как избежать запоров

Проблема запоров напрямую связана с рационом питания, поэтому пациент вместе с лечащим врачом для профилактики обострения болезни должны определить, какие продукты, рекомендованные для избавления от простатита, максимально способствуют правильной работе кишечника, учитывая все индивидуальные противопоказания. Бесперебойная работа кишечника обеспечивается наличием в организме жидкости и калия в достаточном количестве. Для нормализации стула необходимо соблюдать следующие правила:

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Жидкость. Диетологи рекомендуют ежедневно включать ее в питание и выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды, причем в этот объем не включается жидкость, содержащаяся в продуктах питания, а также чай, кофе и другие напитки.
  • Клетчатка. Клетчатка в максимальной степени способствует активизации деятельности кишечника, поэтому необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты с высоким ее содержанием. К таким продуктам питания в первую очередь относятся фрукты и овощи, не прошедшие термическую обработку, свежие ягоды. Для профилактики запоров рекомендуется есть сливы или чернослив, обладающие заметным послабляющим эффектом, а также свеклу и морковь. Клетчатку в виде отрубей сейчас можно приобрести в аптеке и добавлять ее в каши, кефир, первые блюда и в салаты. Следует полностью отказаться от белого хлеба, заменив его цельнозерновым.
  • Кисломолочные продукты. Нормальную флору здорового кишечника составляют в основном бифидо- и лактобактерии, источником которых являются различные кисломолочные напитки. Любой современный супермаркет предлагает широчайший ассортимент таких напитков, но к выбору их нужно относиться очень внимательно. Лучше покупать йогурты без всяких наполнителей и обращать внимание на содержание сахара. Диетологи рекомендуют готовить кефир и йогурт самостоятельно для питания на основе домашнего молока и закваски, продающейся в аптеках, например «Эвиталия» (может быть и другое название). Процесс приготовления совсем не сложный, а польза от таких продуктов ощутима сразу.
  • Сбалансированное питание. Диетологи единодушны в том, что основным способом избавления от лишнего веса является рацион, в котором соблюдается правильный баланс между белками, жирами и углеводами. Доля жиров в ежедневном рационе не должна превышать 25 процентов, предпочтение должно отдаваться белковой пище. Важен также режим питания, есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Калорийность дневного рациона рассчитывается индивидуально на основе веса и возраста пациента. Также важен способ кулинарной обработки продуктов питания: жареную пищу есть противопоказано, так как она оказывает раздражающее действие на кишечник, кроме того, жарка полностью уничтожает в продуктах все витамины.

Необходимое для употребления и запрещенное

Противопоказания в питании мужчин с диагнозом «воспаление предстательной железы», так же, как и при наличии аденомы простаты, сводятся к запрету к употреблению продуктов, раздражающих слизистые оболочки мочеполовых органов мужчин, поскольку это может привести к проникновению инфекции в простату. При остром и хроническом простатите под запрет попадает в первую очередь алкоголь. Нельзя есть супы на крепком мясном бульоне, любые копчености, маринованные продукты, острую и консервированную пищу. В рацион нельзя включать газированные напитки, майонез, кетчуп и вообще любые магазинные соусы, поскольку они содержат большое количество сахара. Категорически противопоказано питаться фаст-фудом. Также следует ограничить, а лучше полностью исключить мучные, кондитерские изделия, мороженое.

Продукты питания, рекомендованные при простатите и при наличии аденомы предстательной железы, должны обязательно содержать витамины и микроэлементы: это сырые овощи, фрукты и ягоды. Очень полезны для организма при хроническом течении болезни витамины А и Е, которые имеют способность растворять жиры. Содержатся данные витамины в основном в рыбе и растительном масле. Витамины группы В можно получить из зернового хлеба, различных круп. Особое внимание нужно уделить продуктам, богатым железом, цинком и кальцием. Железо содержится в животных белках, которыми богаты говядина, куриное мясо, печень. Очень важно при болезнях простаты, особенно при аденоме, включать в рацион полезные продукты с большим содержанием цинка: тыкву, морепродукты, орехи, сельдерей.

Очень полезно включить в питание в большом количестве арбузы. Арбуз является натуральным лекарством от простатита и аденомы простаты. Арбуз содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют установлению правильного баланса рН в уретре и мочевом пузыре мужчин. Также арбуз обладает сильным мочегонным действием, содержит в своем составе витамины группы В. Арбуз способен значительно снизить болевые ощущения в предстательной железе, особенно если употреблять сок из него.

При обострении простатита рацион мужчин должен быть максимально щадящим: продукты рекомендуется варить или готовить на пару, подавать в теплом виде. Полностью противопоказано употребление какого-либо алкоголя, острой и соленой пищи. Особенно это актуально после операции на простате. Диетологи очень рекомендуют в период обострения один день в неделю делать разгрузочным. В такие дни полезно есть яблоки, помидоры и огурцы, творог. Помидоры, кстати, являются тем продуктом, который для мужчин при простатите и аденоме является обязательным для включения в ежедневный рацион. Помидоры содержат природный антиоксидант каротиноид, который содержится в простате и яичках, именно поэтому их называют мужским овощем.

Для полного выздоровления при простатите или при наличии аденомы предстательной железы мужчинам необходимо полностью пересмотреть свое питание, исключить из него запрещенные продукты. Начать питаться правильно совсем не сложно, главное, не рассматривать противопоказания как приговор, а прийти к пониманию, что правильная пища и полезные продукты являются одним из компонентов комплекса лечения. Какие именно продукты при простатите войдут в рацион, решит врач.

На Западе периодические осмотры у уролога считаются вполне нормальным явлением. Однако в нашем обществе мужчины не совсем ответственно относятся к собственному здоровью: идут к врачу, когда уже сильно «прижмет».

Подобное поведение способствует появлению такого недуга, как воспаление простаты, лечение которого равно пропорционально времени обращения пациента за врачебной помощью. Из-за несвоевременного лечения простатит в острой форме достаточно быстро приобретает хронический характер.

Основные методы лечения простаты

В эффективное лечение воспалительного процесса предстательной железы обязательно входят диагностические процедуры, с помощью которых можно ответить на такие важные вопросы как:

  • в каком состоянии находится предстательная железа?
  • к какой форме относится имеющийся простатит?
  • какими способами следует лечить воспаление простатита.

Медикаментозное лечение обязательно назначается врачом при обнаружении бактериального простатита. Специальные препараты не только обладают противовоспалительными свойствами, но и способны эффективно бороться с множеством патогенных бактерий. После трехдневного приема антибиотиков должно быть заметно некое улучшение в симптоматике заболевания. В противном случае нужно сменить антибактериальные препараты.

При выборе эффективного антибиотика уролог берет в расчет сразу несколько факторов:

  • форму развития заболевания;
  • наличие конкретного возбудителя;
  • присутствие определенной активности того или иного препарата;
  • степень проникающей способности лекарственного средства в ткани предстательной железы;
  • способ применения препарата;
  • присутствие определенных противопоказаний пациента и назначаемого лекарства;
  • наличие конкретных побочных эффектов.

Тетрациклины

Назначаются для борьбы с основными патогенными возбудителями. Однако данное средство не очень эффективно при воздействии кишечной палочки и стафилококков. Совершенно бесполезен этот препарат при лечении синегнойной палочки;

Фторхинолоны

Имеют огромный спектр воздействия. Препарат хорош тем, что не только эффективно снижает воспаление простаты, лечение которой может проходить на любой стадии, но и не вызывает устойчивости у самих бактерий. Имеет свойство накапливаться в тканях простаты, причем в большой концентрации;

Макропиды

Их назначают для борьбы с грамположительными бактериями. На грамотрицательные возбудители, как правило, лекарство не действует. В ткани простаты проникает быстро и достаточно эффективно.

Массаж

Ко второму методу лечения предстательной железы стоит отнести массаж простаты. Хоть данное мероприятие нельзя назвать приятным занятием, однако этот минус с лихвой перекрывает та польза, которую он приносит. Для некоторых пациентов данная процедура может быть противопоказана, поэтому сначала нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Физиотерапия также часто используется при лечении простатита. Особенно эффективными способами считаются электрофорез и лазерная терапия. После первых же сеансов можно почувствовать заметное улучшение.

Дополнительные методы лечения простатита

Продолжая тему терапии, стоит упомянуть лечение при помощи кислорода. Например, при такой процедуре, как гипокситерапия, содержание кислорода в организме пациента снижается, после чего улучшается кровообращение не только предстательной железы, но и всего организма в целом.

Гипербарическая оксигенация – это обратный метод, при котором в значительной степени повышается уровень кислорода. Данная процедура помогает не только при лечении бактериального простатита, но и способствует регенерации поврежденных тканей простаты.

Гормональная терапия – это еще один эффективный метод, который в определенных случаях помогает побороть воспаление простаты: лечение подобным образом позволяет восстановить гормональный баланс в организме мужчины. Однако чтобы после такого лечения не возникло отрицательных последствий, необходимо сперва сдать основные анализы на гормоны. Назначением гормональных препаратов должен заниматься только высокоспециализированный специалист.

Некоторые средства народной медицины также могут благоприятно повлиять на больного, если включить их в комплекс имеющегося курса лечения. Противовоспалительные препараты, как правило, не обладают побочными эффектами, в отличие от промышленных медикаментов. Мало того они способны благотворно влиять и на остальные органы организма с ослабленным иммунитетом.

Дисциплина и самоконтроль

Кстати, многое в лечении простатита зависит и от самого пациента. В данном случае от него требуется жесткая дисциплина и самоконтроль. Однако в качестве профилактики и во время лечения заболевания не помешает следовать следующим рекомендациям;

  • вести по возможности активный образ жизни. При сидячей работе как можно чаще делайте перерывы на совершение небольших разминок;
  • жить регулярной половой жизнью, но при этом не нужно слишком усердствовать;
  • иметь постоянного партнера в половых отношениях;
  • следить за состоянием своего иммунитета;
  • придерживаться правила здоровой пищи;
  • отказаться от привычек, вредных для здоровья;
  • своевременно лечить все заболевания, связанные с мочеполовой системой.

Помимо этого также следует помнить о том, что любое переохлаждение даже самое незначительное, способно вызвать симптомы простатита. Вдобавок ко всему, следует внести в привычку ежегодно посещать уролога.

Источник prostatit.lechenie-potencya.ru

Простатит >> рекомендации для больных хроническим простатитом

Под термином простатит понимаем воспалительное поражение предстательной железы различной этиологии.

Классификация, этиология и патогенез простатита
Различаем острые и хронические простатиты. Воспаление тканей предстательной железы (простаты) может быть вызвано бактериями, вирусами, различными химическими веществами проникающими в простату вместе с током мочи – то что свойственно главным образом для острого и хронического бактериального простатита, а так же аутоиммунными и аллергическими реакциями – имеющими место в случае неинфекционного хронического простатита.

В патогенезе хронического простатита/синдрома хронической тазовой боли ( CP / CPPS ), важное значение имеет также расстройство локальной иннервации, последствием которого является выделение из нервных окончаний биологически активных веществ.

Основные симптомы
Симптомы острого простатита быстро нарастают во времени и, порой, достигают значительной интенсивности, делая необходимой срочную госпитализацию больного. На фоне общих признаков воспаления: повышение температуры тела, озноб, боли в суставах и мышцах, общей слабости появляются симптомы характерные для поражения простаты и простатической части мочеиспускательного канала: острая боль при мочеиспускании, эрекции и эякуляции, затруднение мочеиспускания, появление мутной мочи, с примесью крови и гноя, нарушение половых функций и др. Боль при остром простатите локализуется в низу живота и в промежности и иррадиирует по ходу семенных канатиков в мошонку и половой член.

Для хронического простатита характерна клиническая картина с менее выраженными симптомами. В эволюции заболевания наблюдаются периоды обострения и ремиссии. В период обострения могут возникнуть боли в промежности, однако, менее выраженные чем при остром простатите. При хроническом простатите/синдроме хронической тазовой боли ( CP / CPPS ) боли в области промежности и половых органов приобретают ноющий характер и могут присутствовать на протяжении долгого времени. В клинической картине хронического простатита на первое место выходят расстройства уродинамики (оттока мочи по мочевыводящим путям): затрудненное мочеиспускание, застой мочи в мочевом пузыре, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение не опорожненного мочевого пузыря и др. Так же характерны персистирующие расстройства эректильной и других половых функции. В период ремиссии возможно значительное уменьшение интенсивности симптомов до полного их исчезновения.

Прогноз заболевания
Острый простатит развивается доброкачественно и, как правило, заканчивается полным выздоровлением больного. Лишь в редких случаях развиваются такие осложнения, как появление абсцессов и свищей содержащих гной и омертвленные ткани простаты.

Хронический простатит развивается долгое время и характеризуется относительной невосприимчивостью к лечению. Больные хроническим простатитом сильно переживают по поводу их заболевания и его осложнений, значительно снижающих качество жизни. В некотором смысле их психологическое состояние можно сравнить с состоянием больных с сахарным диабетом или инфарктом миокарда.

Рекомендации больным хроническим простатитом
Как уже упоминалась выше, хронический простатит развивается на протяжении долгого времени и ведет к значительному снижению уровня морального и физического комфорта больных. Потому, больным хроническим простатитом, рекомендуется соблюдать некоторые правила в целях облегчения страданий, предотвращения рецидивов и ускорения выздоровления:

  1. Переохлаждение. У больных хроническим простатитом значительно повышена чувствительность к холоду. Потому даже недолговременное переохлаждение (например сидение на холодной скамье) может вызвать появление сильных болей в последующие часы. Потому, очень важно свести на минимум возможность переохлаждения. Мужчинам работающим на открытом воздухе или в не отапливаемых помещениях, рекомендуется носить теплое нижнее белье. Также благотворное влияние оказывают теплые ванны и душ, способные облегчить болезненные ощущения.
  2. Питание. Известно, что алкоголь, острая пища и кофе имеют раздражающее действие на предстательную железу и могут вызвать обострение симптомов хронического простатита. В целях предотвращения рецидивов болезни, рекомендуется исключить из своего рациона эти продукты или по крайней мере не злоупотреблять ими.
  3. Нижнее белье. Придаток яичка у больных хроническим простатитом обычно очень болезнен, потому нужно свести на минимум его раздражение. Для того чтобы уменьшить нагрузку на придаток яичка, рекомендуется носить узкое нижнее белье, которое бы приближало яички к паху. По мимо снятия растяжения придатка яичка, узкое нижнее белье поможет сохранять тепло и защитит яички от переохлаждения.
  4. Отдых. Хороший отдых и полноценный сон, в значительной степени способствуют улучшению протекания всех процессов организма, в том числе и процесса выздоровления. Потому всем больным в целом и больным хроническим простатитом в частности, рекомендуется побольше отдыхать. Стоит избегать физического переутомления и эмоциональных перегрузок, способных вызвать обострение симптомов простатита.
  5. Эякуляция и эрекция. Для некоторых больных хроническим простатитом эякуляция и эрекция болезненны и неприятны, для других, напротив, приносят временное облегчение симптомов. Поэтому, если эякуляция и эрекция для вас болезненны, то стоит вести размеренную половую жизнь, не обостряя боли частыми сношениями. Ну а если эякуляция облегчает страдания, то количество половых сношений ограничивать не надо.
  6. Мочеиспускание. Для некоторых мужчин больных хроническим простатитом, мочеиспускания болезненны, для других напротив приносят значительное облегчение боли. В случае если мочеиспускание приносит Вам облегчение, старайтесь пить побольше жидкости и чаще ходить в туалет. Напротив, если мочеиспускания болезненны, то стоит уменьшить количество потребляемой жидкости, особенно перед сном. И в том и другом случае, следует строго избегать задержки мочеиспускания и опорожнять мочевой пузырь при первых позывах – задержка мочи является одним из факторов поддерживающих хроническое воспаление в мочевыводящих путях.
  7. Массаж простаты. Эта процедура является эффективным методом способствующим наилучшему отделению секрета простаты с развивающимися в нем бактериями. Помимо этого, массаж простаты благотворно влияет на тонус мышц промежности, способствует их расслаблению и значительному снижению болевого синдрома при хроническом простатите. Стоит отметить, что массаж простаты рекомендуется только тем пациентам, у которых он не вызывает болевых ощущений.

Библиография:

  • Елисеев Ю.Ю. Простатит, М. : КРОН-ПРЕСС, 2000
  • Татура Ю.В. Простатит : Тонкости, хитрости и секреты. М.: Новый издат.дом, 2004
  • Щетинин В.В. Лечение хронического простатита, М. : Медицина, 2002

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Источник www.tiensmed.ru

Никакое лечение простатита не будет эффективным, если мужчина коренным образом не изменит образ жизни. Можно пить эффективные препараты, лечиться у лучших урологов, посещать известные в России и за границей клиники, но, если пренебрегать некоторыми моментами, все будет впустую.

Рассмотрим, какие аспекты повседневной жизни требуют пересмотра и изменения, как лучше питаться и проводить свободное время, затронем и психологические моменты, влияющие на здоровье репродуктивной системы.

Зачем нужно менять образ жизни

Простатит крайне редко развивается на пустом месте, без провоцирующих факторов. Чаще всего заболеванию предшествует незащищенный половой акт, переохлаждение, сексуальное излишество или травма. Лечение простатита направлено на устранение первопричины, а это значит, что без изменения повседневного поведения не обойтись.

Обычно нужно пересмотреть следующие элементы образа жизни:

  • отношение к вредным привычкам;
  • физическую активность;
  • сексуальные контакты;
  • рацион и режим питания;
  • психо-эмоциональное состояние.

Это основные 5 аспектов, которые требуют со стороны больного мужчины пересмотра. Известны случаи, когда изменение образа жизни приводило к уменьшению частоты обострений хронического простатита, ускорению выздоровления и другим положительным изменениям.

Наоборот, незнание определенных правил или сознательное их нарушение приводят к ухудшению самочувствия.

Меняем отношение к вредным привычкам

Лечение простатита всегда комплексное. В ход идут антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, жаропонижающие, спазмолитики и другие группы препаратов, в зависимости от показаний. Часть из них несовместима со спиртными напитками, потому для эффективной терапии острого или хронического простатита, а также аденомы предстательной железы, нужно отказаться от алкоголя. Исключение можно сделать лишь для лечебных настоек.

Мешают выздоровлению и другие вредные привычки и пристрастия:

  1. Наркомания. Употребление сильнодействующих веществ, негативно влияет на все органы и системы человека. Пользы никогда и никому наркотики не приносили.
  2. Курение. Никотин и смолы постепенно разрушают сердечно-сосудистую систему, что вызывает и нарушения в микроциркуляции крови. Это одна из причин отека предстательной железы и появления болей в промежности.
  3. Недосыпание. Установлено, что дефицит сна приводит к снижению уровня тестостерона. Это мужской половой гормон, недостаток которого вызывает ряд негативных изменений, в том числе и в простате.

При простатите мужчине нужно пересмотреть свое отношение к этим моментам. Даже если не получается бросить курить, можно сократить количество выкуренных за сутки сигарет и самочувствие заметно улучшится.

Отказ от вредных привычек часто вызывает синдром отмены. Это тяжелое состояние, с которым поможет справиться психотерапевт.

Налаживаем нормальную физическую активность

Застойный простатит, особенно в возрасте до 45 лет, часто вызывается малоподвижным образом жизни. Современные мужчины по роду деятельности вынуждены проводить много времени в положении «сидя». В итоге создается излишнее давление на промежностную область, что приводит к застою венозной крови в органах малого таза, развитию отечности и началу воспалительного процесса.

Для борьбы с гиподинамией можно брать на вооружение следующие способы:

  1. Лечебную физкультуру. Существует комплекс специально разработанных упражнений, которые стимулируют гладкую мускулатуру простаты, «разгоняют» в ней кровь и помогают предупредить послеоперационные осложнения в послеоперационном периоде.
  2. Утреннюю гимнастику. Забытые с советских времен упражнения, входящие в комплекс утренней зарядки, могут использоваться для профилактики застойного простатита. Они ускоряют обменные процессы, поддерживают мужчину в тонусе.
  3. Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для лечения гинекологических заболеваний, затем были адаптированы и для мужчин. Тренировка по Кегелю укрепляет мышцы тазового дна.
  4. Разминки. Мужчине нужно хотя бы раз в 2-3 часа делать несложные упражнения — наклоны туловища, вращения тазом, приседания. Такой метод особенно хорош для офисных работников, проводящих много времени за компьютером.
  5. Вечерние прогулки. Разумный мужчина не ляжет спать, если не пройдет перед сном пешком 5 км. Такое занятие насыщает клетки тканей кислородом, успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей при простатите.

Гиподинамия или малоподвижный образ жизни, часто провоцирует простатит. В зоне риска офисные сотрудники, водители-дальнобойщики, трактористы. Именно им и нужно менять отношение к физической активности в первую очередь.

С физическими упражнениями нужно быть аккуратным, нельзя увеличивать резко нагрузку. По сомнительным вопросам лучше проконсультироваться с опытным врачом.

Меняем сексуальную сторону жизни

Секс, при всей приятности и полезности, может быть причиной ряда серьезных заболеваний, в том числе и хламидийного или грибкового простатита. Как правило, патологии в простате возникают в случаях, когда мужчина сексуально безграмотен и не знаком с элементарными правилами. В особо тяжелых случаях нерадивость в этом отношении может угрожать здоровью партнерши, а при планировании беременности — и будущему ребенку.

Можно снизить риск развития простатита, если соблюдать следующие правила:

  1. Избегайте случайного полового контакта. Презерватив плохо защищает от инфекций, передающихся половым путем, потому надеяться на него нельзя.
  2. Придерживайтесь умеренности. Бурная ночь, особенно после долгого перерыва (служба в армии или другие обстоятельства), также вредна, как и длительное воздержание. Это же касается мастурбации.
  3. Не практикуйте продление полового акта. Способы отсрочки эякуляции особенно пагубны для простаты. В момент секса в ней скапливается эякулят, который раздражает слизистую. Чем чаще мужчина продлевает половой акт с помощью различных техник, тем выше риск развития абактериального простатита. Это же касается прерванного полового акта.
  4. Не увлекайтесь нестандартными способами получения удовольствия. Например, при анальном сексе риск проникновения патогенной микрофлоры в простату и уретру повышается в 2 раза.
  5. При появлении выделений из полового члена не занимайтесь самолечением. Возможно, что это первый симптом венерической болезни и потому промедление недопустимо.

Организм человека устроен так, что любое отклонение в интимной жизни рано или поздно приводит к нарушениям. Простатит лишь одно из них, причем не самое опасное.

Корректируем питание

Даже безвредные для здорового человека продукты могут быть нежелательны для больного. Что тут говорить о фаст-фуде и консервантах. Мужчине при простатите придется коренным образом пересмотреть питание, возможно и полностью изменить рацион. Правда о специальной диете речи не идет — для лечения простатита она не разработана.

Советы по питанию для больного:

  1. Уберите из рациона продукты, в составе которых есть красители и консерванты.
  2. Старайтесь меньше кушать жареных блюд.
  3. Ограничьте потребление специй и пряностей.
  4. Больше употребляйте в пищу фруктов, овощей, зелени. Особенно полезны при простатите лук и чеснок.
  5. Добавьте в ежедневное меню морепродукты, тыкву, мед, а также льняное масло.

Хорошо, если мясо и рыба будут готовиться на пару — этот способ позволяет сохранить витамины и полезные вещества практически в полном объеме. На втором месте по полезности запекание, далее идут тушение и отваривание. Питание должно быть систематическим, периоды голодания недопустимы.

Простатит всегда сопровождается нарушением мочеиспускания. Чувство жжения в уретре будет меньшим, если больной будет соблюдать питьевой режим: пить по 2-2,5 л воды в день.

Следим за эмоциональным состоянием

Известно, что различные психические и эмоциональные состояния могут провоцировать заболевания. Так, постоянные переживания повышают риск инфаркта миокарда, а гнев часто вызывает боль в области поджелудочной железы. Состояние мужчины влияет и на простату. Считается, что простатит как-то связан с внутренними страхами, комплексами и переживаниями. Если таковые нарушения у мужчины есть — вылечить воспаление в предстательной железе будет сложнее.

Мужчине следует пересмотреть отношение к себе, к жизни и к окружающим. Вот несколько советов из области психосоматики:

  1. Прекратите постоянное напоминание себе о старении.
  2. Пересмотрите отношение к женщинам. Небрежность, злоба или неприязнь к ним являются психосоматической причиной хронического простатита.
  3. Позитивно воспринимайте жизненные ситуации. Не зацикливайтесь на негативных моментах.
  4. Помните, что ваши мысли, эмоции и желания влияют на жизнь и самочувствие.
  5. Тренируйтесь в любви к окружающим вас людям.

Простатит может быть причиной уныния или раздражительности. С этими симптомами можно справиться с помощью настоек пиона, пустырника или валерианы.

Не стесняйтесь обращаться к психологу с проблемами. Помните. что от душевного здоровья зависит ваше самочувствие.

Последний совет

Мужчинам хорошо бы помнить, что возможности организма не безграничны и нужно беречь здоровье. Образ жизни нужно корректировать соответственно возрасту. Если молодой человек легко переносит холод, то для пожилого мужчины сквозняк или мороз могут быть опасны. Поэтому важно одеваться по погоде, не сидеть на холодных поверхностях, избегать чрезмерных нагрузок. В этом случае простата быстрее восстановится.

Источник stopprostatit.ru

Комментировать
0
54 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector