Что делать чтобы не заболеть простатитом

СОДЕРЖАНИЕ
0
57 просмотров
01 июня 2019

Эксперт:

Роман Валерьевич Редько,
уролог-андролог, дерматовенеролог, дерматоонколог в многопрофильной клинике «МедикСити», кандидат медицинских наук

Вынужден тебя расстроить: в последние 20 лет отмечается омоложение и ранняя «хронизация» многих мужских заболеваний. Вот и простатит не исключение. Если раньше было принято считать, что этот недуг возникает у мужчин среднего и — чаще — старшего возраста, то сейчас уже не редкость, когда хронический процесс в предстательной железе начинает формироваться и у 18-20-летних.

Простатит — воспаление предстательной железы, одного из важнейших мужских органов, который отвечает за мочеиспускание, половую функцию и фертильность (то есть способность организма производить жизнеспособное потомство). На фоне инфекций или застойных процессов формируется отек и нарушение оттока секрета из предстательной железы. Что, в свою очередь, приводит со временем к рубцеванию в железе. Рубец — это постоянный след, это «хронь», память обо всех твоих грехах и ошибках.

Самыми распространенными причинами развития простатита у мужчин 20-35 лет становятся:

1. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Среди них: хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея, трихомониаз, генитальный герпес, урогенитальная папилломавирусная инфекция.
2. Особенности сексуальной жизни: неуверенность и разочарования в сексе, неудовлетворенность внешним видом и размером своих половых органов, длительные занятия онанизмом. (MH надеется, что это не про тебя, но если что — наша колумнистка Арина Винтовкина всегда готова помочь тебе советами о том, как наладить личную жизнь.)
3. Алкоголь и наркотики.
4. Гиподинамия и, как следствие, ожирение.

В последнее время значительно «помолодел» возраст начала половой жизни, а вместе с ним и проблемы, касающиеся мужского здоровья. Причинами возникновения ИППП зачастую становятся незащищенные половые акты, инфекции при отсутствии своевременного обращения за врачебной помощью («деликатность темы», страх, невежество, отсутствие денег и т. д.) и адекватного лечения приводят к воспалительным процессам в предстательной железе и формированию хронического простатита.

Как понять, что твоя предстательная железа в опасности? Долгое время заболевание может протекать бессимптомно, и лишь потом могут появиться боли в промежности, мочеиспускательном канале, спине, заднем проходе; может проявиться дизурический синдром — рези при мочеиспускании, боли в уретре, нарушения струи мочи. Также сигнализировать о заболевании простатитом будут сексуальные расстройства (ослабление эрекции, раннее семяизвержение, снижение либидо) и астено-вегетативный синдром (снижение работоспособности, повышенная утомляемость, раздражительность). Далеко не всегда эти симптомы ярко выражены. Поэтому постарайся предотвратить возникновение недуга, помни о мерах профилактики:

1. Веди здоровый образ жизни — занимайся физкультурой, спортом, устраивай пешие прогулки, хорошенько высыпайся и поменьше времени проводи за компьютером.
2. Завяжи с курением, откажись от алкоголя.
3. Заведи постоянную партнершу и попроси ее сдать анализы на ИППП. Если уж случится секс «на стороне», то пусть и он будет защищенным.
4. Если чувствуешь, что со здоровьем что-то не так, не тяни время (само не рассосется) — обратись к специалистам.

В общем, парни, в погоне за новыми ощущениями и красивыми женщинами не забывайте о собственном здоровье и о своем «втором сердце» — предстательной железе. Увы, больные и бедные мужики никому не нужны (может, кроме своих матерей).

Источник mhealth.ru

Некоторым это удается. Хотите войти в тридцать процентов счастливчиков, которые избегают этого неприятного заболевания? Тогда прочитайте эту статью, в которой будет очень подробно рассказано, как не заболеть простатитом.

Для начала разберемся, кому стоит переживать больше других. Если раньше врачи считали, что основная причина простатита – это болезнетворные микробы, вызывающие воспалительный процесс, то сегодня эта причина занимает почетное второе место. На первом месте – плохой кровоток в капиллярах простаты. Поэтому больше всех ожидать появления признаков простаты следует тем мужчинам, которые любят проводить время, сидя на диване. Особо обеспокоиться следует и тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением. Еще одна причина нарушения кровообращения – это запоры. Тем мужчинам, которые страдают хроническими запорами, следует решить эту проблему. Конечно же, нельзя недооценивать и роль инфекции в появлении простатита. Поэтому, если Вы болели инфекционными заболеваниями мочеполовых органов, Вам также следует быть начеку. Мужчинам, склонным к постоянной перемене половых партнерш, а также тем, у кого половые акты случаются крайне нерегулярно, стоит внимательно изучить меры профилактики простатита. Ну и всем тем, кто неравнодушен к своему здоровью.

Итак, что же нужно делать мужчине, чтобы не заболеть простатитом?

На самом деле, все просто до глупости. Вы будете разочарованы. Нужно вести здоровый образ жизни. Среди любителей физкультуры и спорта больных простатитом меньше, чем среди любителей телевизора и кружки пива. Для улучшения кровоснабжения выберите какое-нибудь не слишком тяжелое занятие. Качание штанги не поможет. Лучше, если это будет бег трусцой, катание на лыжах или коньках. Можно записаться в бассейн. Плавание – универсальный вид оздоровления. Если Вы целый день сидите за письменным столом или за баранкой, то абонемент в спортклуб Вам просто необходим.

Но если Вы по каким-то причинам не можете себе позволить посещение спортивного зала, то прогулки по парку и легкая гимнастика дома доступна абсолютно каждому. В ежедневный комплекс упражнений введите такие традиционно «женские», как «ножницы» и «велосипед». Полезны различные движения ногами, обязательны приседания. Любые упражнения, которые активизируют кровоток в органах малого таза – это для Вас.

Если Вы обнаружили у себя признаки инфекционного заболевания мочеполовой системы, тут же бегите к врачу. Инфекция может распространиться и на простату. Тогда кроме первичного заболевания Вы заполучите еще и простатит.

Многочисленные исследования доказывают, что заболевание простатитом напрямую зависит от того, каким образом Вы организовываете свою сексуальную жизнь. Причем заражение инфекциями от разных партнерш – это еще не все. Даже затяжные половые акты, не физиологичные половые акты – все это влияет на состояние простаты. А долгие периоды без секса вообще губительно влияют на ее функции. Поэтому относитесь к сексу не только как к способу получения удовольствия, но и как к оздоровительной процедуре.

Для снижения риска заболевания простатитом максимально снизьте в рационе долю животных жиров, острых приправ, а также спиртных напитков. При этом в Вашем рационе должны присутствовать все необходимые вещества, обеспечивающие работу организма. Больше ешьте сырых овощей и фруктов.

Для профилактики простатита периодически посещайте врача. Обнаружение простатита на самых ранних стадиях дает очень хорошие прогнозы на излечение. Раз в год проходите ультразвуковое обследование.

Не пренебрегайте народными средствами для профилактики воспалительных процессов и БАД (биологически активными добавками). Включенные в эти средства растительные компоненты мягко и эффективно помогут блокировать процесс на тех стадиях, на которых его не обнаружат никакие обследования.

— Вернуться в оглавление раздела "Микробиология."

Источник meduniver.com

Автор:Елена Полякова, врач-терапевт

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 3 из 5)

Можно ли войти в 30% счастливчиков, которые смогли избежать проблем с предстательной железой? Можно, если соблюдать самые простые повседневные правила! Это несложно, достаточно лишь знать, что провоцирует воспалительный процесс в простате, и всячески стараться этого избегать.

Что может спровоцировать болезнь?

В самом начале изучения воспаления и видоизменения предстательной железы ученые считали, что основной причиной, провоцирующей патологию, являются болезнетворные микроорганизмы, проникающие в простату. Но постепенно их роль ушла на второй план, а на первый вышел бич современности – гиподинамия.

  • С развитием популярности офисных профессий, наличием автомобиля и метро мужчины стали меньше двигаться, а, следовательно, если находиться большую часть суток в сидячем положении, то провоцируется застой крови в тазовой области и в капиллярах простаты.
  • Запоры ‒ еще одна распространенная причина. При хроническом нарушении акта дефекации эту проблему нужно решить как можно быстрее.
  • Инфекции, особенно те, которые передаются половым путем. Мужчинам, склонным к постоянной смене партнерш, следует либо умерить сексуальный пыл, либо пользоваться всеми известными предосторожностями. Именно инфекционный фактор, однажды попавший в мочеполовую систему, и становится провокатором простатита.

Выше перечислены самые распространенные причины, из-за которых развиваются воспалительные процессы в предстательной железе. Зная их и исключив из своей жизни с самого начала, мужчина может не узнать вообще, что такое простатит.

Соблюдайте гигиену половых органов

Изображение кликабельно.

Ведите здоровый образ жизни

Изображение кликабельно.

Какие правила нужно соблюдать?

Мужчины, которые считают, что избежать простатита очень сложно, будут крайне разочарованы. Правила, которые следует соблюдать регулярно, просты до банальности и могут при желании стать частью обычного образа жизни. Но вся проблема именно в этом: многие из мужчин, стремящиеся не иметь простатита, не хотят отказываться от пагубных привычек, «неправильной» еды и напитков. С такой постановкой вопроса, конечно, никакой речи о здоровой мочеполовой системе идти не может.

Итак, какие же правила нужно соблюдать:

  • Ежедневная гигиена половых органов.
  • Достаточное количество чистой воды (газировка, пиво и прочие суррогаты не в счет).
  • Исключить острые, пряные, пересоленные продукты.
  • Плохо влияют на простату алкоголь, кофе и сигареты.
  • Вести активный образ жизни.
  • Поддерживать массу тела в норме.
  • Исключить незащищенные половые акты и беспорядочные связи.
  • Половая жизнь должна быть здоровой.
  • Мочевой пузырь нужно освобождать вовремя.

В число счастливчиков, не знающих проблем с предстательной железой, попасть очень просто, не правда ли? Важно лишь не идти на поводу у навязанных современной жизнью устоев. К тому же уже становится «немодным» пить пиво, курить, сидеть перед компьютером, а наоборот, приветствуется катание на лыжах и коньках, плавание, желательно иметь абонемент в спортзал. Со стола исчезают полуфабрикаты, а на смену им приходят полезные для здоровья, выращенные на своем участке овощи и фрукты, мясные продукты, без консервантов, стимуляторов роста и прочих добавок.

Источник prostatascan.ru

Комментировать
0
57 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector